「看護師の仕事をしながら、在宅でできる副業ってないかな？」
そう思って検索しているあなたに、この記事を届けたい。
この記事では、看護師の副業と在宅での選択肢を整理します。
勤務形態を見直し、副業との両立を検討する看護師もいるよ。
この記事では、看護師が在宅でできる副業を10個厳選して紹介するね。
一般公開されている情報をもとに、始めやすさ・収入の目安・メリットデメリットまで整理していくよ。
この記事は2026年07月に最新情報を確認・更新しました。
この記事の要点
- 在宅副業10選の1位はインスタ発信で、始める前に初期費用・収益条件・作業時間を確認する。
- 2位は医療ライターで、看護師資格を活かすと文字単価1〜10円の高単価案件を狙える。
- 夜勤との両立はインスタやブログなどのストック型副業が向いている。
- 2026年6月時点で紹介する副業の多くが完全在宅で取り組める。
この記事でわかること
- 看護師が副業を始める前に確認したいこと
- 看護師におすすめの在宅副業10選
- 看護師の副業がバレない方法
- 確定申告の注意点
看護師が副業を始める前に確認したいこと
看護師が副業を始めるべき理由について、以下で詳しく解説します。
「看護師の仕事、好きだけど…このままでいいのかな」って思ったこと、ない？
ここでは、看護師が副業を検討するときの判断材料を整理します。
新卒で入職して数ヶ月のうちは、環境や勤務状況を踏まえて、体調や働き方を見直す場合があります。
勤務形態や体調を踏まえて、働き方を見直すことが大切です。
副業を検討するときは、まず使える時間と就業規則を確認します。
発信を始める場合は、扱うテーマと公開範囲を先に決めます。
副業を始めても、収入や結果がすぐに出るとは限りません。
本業と副業の負担が重ならないかを確認します。
看護師が副業を始めるべき理由は、大きく3つあると思う。
理由1: 夜勤・シフト制でも在宅なら時間を作れる
看護師って不規則勤務だから「副業する時間なんてない」って思いがちだよね。
でも在宅でできる副業なら、夜勤明けの数時間とか休日の午前中とか、スキマ時間で十分始められる。
まずは1日30分など、無理のない範囲から始める方法があります。
必要な副業収入は、給与明細と生活費から確認します。
「生活はできるけど、もう少し余裕がほしい」って思っている人が多いんじゃないかな。
副業収入を考えるときは、収入から経費や税負担を差し引く試算を行い、年間の家計への影響を確認します。
旅行にも行けるし、推し活もできるし、将来の貯金にも回せる。
在宅副業なら通勤もないから、その分の時間も節約できるよ。
理由2: 看護師の知識・経験は副業で武器になる
看護師って、健康・医療・生活の知識がめちゃくちゃ豊富。
それって実は発信するネタの宝庫なの。
医療ライターとして記事を書くこともできるし、SNSで健康情報を発信することもできる。
「看護師だからこそ」の信頼性は、副業市場でかなり強い武器になるよ。
理由3: 生活と仕事の選択肢を確認する
看護師の収入だけに頼っていると、体を壊した時に一気に生活が苦しくなる。
収入源を分ける場合も、生活費と副業の収支を分けて確認します。
休職や転職を検討する場合は、勤務先の制度と生活費を確認します。
副業収入だけで退職判断はせず、生活費・貯蓄・収入の継続性・勤務先制度を確認します。
生活と仕事の選択肢を検討する際は、体調や勤務先制度も確認します。
もし今「看護師辞めたい」「将来が不安」って感じているなら、まずは小さく副業を始めてみてほしい。
以下では、看護師におすすめの副業を詳しく紹介します。
看護師を辞めるか迷っている人は、看護師の副業・転職マニュアルも合わせて読んでみてね。
LEARNING GUIDE
インスタで人生を変えたいあなたへ
インスタ大学の教材について、LINEで受取案内を確認できます。
LINEでインスタ大学の受取案内を見る※ 受取方法はLINEの案内をご確認ください。
看護師におすすめの在宅副業10選
看護師が在宅でできる副業って、実はたくさんある。
でも「どれがいいの？」
って迷うよね。
一般的な選択肢と公開情報をもとに、比較しやすい順に整理したよ。
選ぶ基準は次の3つ。
- 在宅でできるか（通勤不要）
- 看護師の経験が活かせるか
- シフト勤務と両立できるか
まずは全体の比較表を見てみてね。
副業を選ぶ時に一番大切なのは、本業と両立できるかどうか。
特に看護師は体力的にも精神的にもハードだから、副業で疲れてしまったら本末転倒だよね。
シフト勤務と相性の良い副業の条件
看護師が副業を選ぶ時にチェックしてほしいポイントは5つ。
- 時間の融通がきくか: 締め切りに追われない副業が理想
- 在宅で完結するか: 移動時間がもったいない
- 体力を使わないか: デスクワーク系がベスト
- 初期費用が少ないか: リスクを最小限に
- スキルが積み上がるか: やればやるほど楽になる副業を選ぶ
この5つの条件を全て満たすのが、インスタ発信やブログ運営なの。
訪問看護とインスタ副業を両立する場合のスケジュール例
「実際どうやって両立してるの？」
両立を考えるときのスケジュール例を紹介するね。
- 7:00 起床、朝の準備
- 7:30〜8:00 インスタのコメント返信・DM対応（30分）
- 8:30〜17:00 訪問看護の仕事
- 17:30〜18:30 帰宅、夕食・お風呂
- 19:00〜20:30 インスタの投稿作成（1.5時間）
- 21:00〜21:30 翌日の投稿予約・ストーリーズ投稿
- 22:00 就寝
1日2〜2.5時間くらいをインスタに充てている感じ。
休日はまとめて1週間分のコンテンツを作ることもあるよ。
無理なく続けられるペースを見つけるのが、副業を長続きさせるコツだと思う。
訪問看護という働き方が副業と好相性な理由
病棟看護師から訪問看護への転職を考える場合は、副業との両立も含めて勤務条件を確認するよ。
訪問看護は日勤のみでシフトが規則的だから、副業の時間を確保しやすいの。
夜勤がないから体力的にも余裕があるし、土日休みの事業所も多い。
もし今病棟勤務で副業との両立が難しいと感じているなら、訪問看護への転職も選択肢の一つだよ。
看護師の休職や転職を検討する際は、新卒看護師が休職を決めるまでも確認してください。
看護師の副業がバレない方法
「副業したいけど、病院にバレたらどうしよう…」って不安だよね。
ここでは副業がバレない具体的な方法を解説するね。
そもそも看護師は副業していいの？住民税でバレるパターンと対策
まず大前提として、公立病院（公務員）の看護師は原則副業禁止。
地方公務員法で定められているから、これは守らないとダメだよ。
一方、民間の病院やクリニックの場合は就業規則による。
2018年に厚生労働省が副業・兼業の促進に関するガイドラインを出してからは、副業を容認する医療機関も増えてきているよ。
まずは自分の職場の就業規則を確認してみてね。
副業がバレる一番多い原因は住民税。
副業で収入が増えると住民税が増えるんだけど、会社の経理担当が「あれ、この人の住民税高くない？」
って気づくパターンがあるの。
対策は簡単。
住民税の徴収方法は、確定申告時の選択肢と自治体の案内を確認します。
住民税の徴収方法や勤務先への影響は、自治体と就業規則の案内を確認します。
SNSでバレるパターンと対策
インスタで副業する場合、顔出しでバレるリスクがある。
対策としては以下の方法があるよ。
- 顔出しなしで運用する（手元だけ、イラストアイコンなど）
- 本名とは別のニックネームを使う
- 職場の情報（病院名など）は絶対に出さない
- 同僚にはSNSアカウントを教えない
顔出しなしで運用する場合は、手元の写真やイラストなどの方法があります。
顔出しなしで運用する場合の具体例を確認してみてね。
職場に副業を報告すべきケースもある
ただし、就業規則で「副業する場合は届け出ること」と定められている場合は、きちんと報告した方が安心。
最近は副業を推奨する病院も増えているから、意外とすんなり認めてもらえるケースも多いよ。
「バレないようにこそこそやる」よりも「堂々と副業する」方が精神的にも楽だし、長続きするよね。
SNSで副業を知られたくない場合の対策
参考までに、確認しておきたい対策を共有するね。
- インスタのアカウント名は本名と無関係にした
- 投稿には病院名や同僚の情報を一切出さなかった
- 確定申告の住民税は「普通徴収」を選択した
- 職場の人にはSNSアカウントを教えなかった
対策を講じても、勤務先の規則や税務手続は別途確認が必要です。
職場への報告が必要かどうかは、就業規則に沿って判断します。
最初はバレない対策をしつつ、いずれオープンにできる環境を目指すのがベストだと思う。
確定申告の注意点
副業で収入が出たら、避けて通れないのが確定申告。
「難しそう…」って思うかもしれないけど、ポイントを押さえれば大丈夫だよ。
確定申告が必要になる基準と経費にできるもの
副業所得の申告要否は、給与や他の所得、申告目的などの条件で異なるため、国税庁の案内を確認します。
「所得」は「収入」じゃないから注意してね。
例えば副業の収入が30万円でも、経費が15万円なら所得は15万円。
この計算例だけで申告要否は決まらないため、所得税は国税庁の条件を、住民税はお住まいの市区町村の案内を確認します。
確定申告では経費を引けるから、しっかり記録しておくことが大事。
インスタ副業で経費にできるものの例はこちら。
- スマホ代（副業使用分）
- Wi-Fi・通信費（副業使用分）
- 撮影用の食材費・小物代
- カメラ・三脚などの機材
- 書籍・セミナー・講座の受講費
- PC・タブレット（副業使用分）
レシートや領収書は必ず保管しておいてね。
レシートは受け取ったら撮影して保管する方法があります。
青色申告と白色申告の違い
確定申告には「青色申告」と「白色申告」がある。
| 項目 | 白色申告 | 青色申告 |
|---|---|---|
| 事前届出 | 不要 | 必要（開業届+青色申告承認申請書） |
| 特別控除 | なし | 最大65万円（所得種類・記帳・期限・e-Tax等の要件あり） |
| 帳簿 | 簡易でOK | 複式簿記（対象所得と記帳要件を確認） |
| 赤字の繰越 | 不可 | 3年間繰越可能 |
| おすすめ度 | 申告要件を確認して選択 | 対象所得・承認・記帳要件を確認して選択 |
青色申告を選ぶ場合は、対象所得、承認申請、記帳、期限、e-Taxなどの要件と控除額を確認します。
開業届はfreee開業やマネーフォワード開業で無料で作成・提出できるから、そんなに手間じゃないよ。
確定申告を簡単にするコツ
確定申告で苦労しないためのコツは3つ。
- 収入と経費を毎月記録する（年末にまとめてやると大変）
- 会計ソフト（freee、マネーフォワード）を使う
- わからないことは税務署の無料相談を利用する
会計ソフトには、スマホでレシートを撮影して管理できる機能があります。
確定申告シーズン（2〜3月）になったらボタン1つで申告書が作れるよ。
副業所得の申告と住民税の確認
これ、意外と知らない人が多いポイント。
所得税の申告要否は条件により異なり、住民税もお住まいの市区町村へ要否を確認します。
住民税の申告は、お住まいの市区町村の役所で手続きできるよ。
忘れると後から追徴される可能性があるから、副業を始めたら覚えておいてね。
「税金のことよくわからない…」って人は、最寄りの税務署で無料相談できるよ。
確定申告シーズンは混むから、早めに相談に行くのがおすすめ。
よくある質問（FAQ）
Q1: 看護師1年目でも副業はできますか？
できるよ。
休職中に副業を検討する場合は、本業と体調を優先して勤務先の制度を確認するよ。
ただし、まずは本業に慣れることが最優先。
最初は1日15〜30分だけSNSに触れることから始めて、無理のない範囲で副業を育てていくのがおすすめだよ。
Q2: 夜勤ありのシフトでも副業はできますか？
できるけど、体力的にハードなのは事実。
おすすめは「ストック型」の副業を選ぶこと。
インスタやブログは、投稿や運用を継続しながら改善する。成果や収益は保証されないため、条件を確認して進める。
時給型（ライティングなど）だと夜勤との両立がキツくなりがちだから、まずはストック型から始めてみてね。
Q3: 看護師の副業で収益目標を立てるときに確認したいこと
副業の種類ごとに、作業時間・費用・契約条件を確認します。
- インスタ発信: 作業時間・費用・収益条件を確認して計画する
- 医療ライター: 案件条件・文字単価・納期を確認して計画する
- SNS運用代行: 業務範囲・契約条件・実績要件を確認して計画する
- ブログ: 制作時間・維持費・収益条件を確認して計画する
開始直後に収益が出るとは限らないため、契約条件と支出を確認し、無理のない計画で進めよう。
継続期間や収益の見込みは個別条件で異なるため、契約条件を確認します。
Q4: 副業禁止の病院で働いている場合はどうすればいいですか？
副業禁止の場合でも、「収入を得ない形」で準備することはできるよ。
- インスタアカウントを育てておく（収益化はしない）
- ブログを書いて記事を貯めておく（広告は貼らない）
- ライティングの練習をしておく
転職した時にすぐ副業を始められるように、スキルだけ磨いておくのも賢い方法だよ。
もしくは、副業OKの職場に転職するのも一つの選択肢。
Q5: インスタで顔出しなしでもフォロワーは増えますか？
顔出しなしで運用する方法はありますが、フォロワー増加は保証されません。
顔出しなしで運用する方法もあります。
お弁当レシピ系は手元だけの写真でOKだし、イラスト系・テキスト系・ライフスタイル系なら顔出しなしのアカウントの方が多いくらい。
むしろ顔出しなしの方が「自分もできそう」と思ってもらいやすくて、共感されやすいメリットもあるの。
大事なのは顔じゃなくて、コンテンツの質と発信の一貫性だよ。
Q6: 副業の収入が増えたら看護師を辞めるべきですか？
それは人それぞれ。
看護師の仕事を続けるかは、体調や職場環境を含めて判断します。
副業はあくまで「選択肢を増やすため」のもの。
退職を検討する場合は、生活費・貯蓄・収入の継続性・勤務先制度を確認したうえで判断します。
副業収入が本業を超えても、単月額だけで退職を決めず、継続性や生活費を確認します。
Q7: 家族に反対されそうで不安です
最初は理解されないこともあるよね。
家族へ説明するときは、仕事内容と時間の使い方を具体的に伝えます。
ポイントは、小さな実績を見せること。
小さな作業の進捗や支出を整理して伝えると、家族と相談しやすくなります。
いきなり大きな目標を語るより、小さな成果を積み重ねる方が説得力があるの。
まとめ｜まずはインスタから始めてみよう
ここまで看護師におすすめの在宅副業10選を紹介してきたよ。
もう一度おさらいすると、特に検討しやすいのはこの3つ。
- インスタ発信: 初期費用ゼロ、看護師経験が活きる、ストック型
- 医療ライター: 看護師資格で高単価、すぐ始められる
- SNS運用代行: インスタスキルが活かせる、高収入
中でもインスタは、休職中でも始めやすく、続けた分が積み上がりやすい副業。
スマホ1台で今日から始められるし、看護師としての経験や知識がそのままコンテンツになる。
「でも私には特別なスキルがない」「何を発信すればいいかわからない」って思うかもしれない。
大丈夫。
最初から特別なスキルが必要とは限りません。
体調や勤務状況に不安がある場合は、無理に始めず制度や相談先を確認します。
大切なのは、完璧に準備してから始めることじゃなくて、不完全でもいいから一歩踏み出すこと。
まずはインスタのアカウントを作ってみよう。
最初の投稿は、今日のお弁当の写真でいい。
「看護師向けの今日のお弁当」、それだけでも発信テーマになります。
あなたの経験は、誰かの助けになる。
看護師だからこそ届けられる価値が、きっとあるよ。
今日やることは3つだけ。
- インスタのアカウントを作る（5分）
- プロフィールを書く（10分）
- 最初の1投稿を作る（30分）
全部合わせても45分で終わる。
今日の仕事終わりに、ぜひやってみてね。
半年後、1年後の自分が「あの時始めてよかった」って思えるように。
準備したうえで、小さく始める方法があります。
インスタの詳しい始め方はインスタ運用完全ガイド【2026年版】にまとめてあるから、ぜひ読んでみてね。
!– SEO: Unified Structured Data (@graph) –>
美容の最新情報をLINEでお届け
フルミエールのLINE公式アカウントでは、コスメレビューや美容コラムをいち早くお届けしています。
Instagram発信を伸ばしたい方はAIで無料診断
まず1問だけ 登録不要でAIに質問
看護師の在宅副業をインスタで始めたい方へ
看護師×インスタ副業の始め方や注意点を、LINEで無料配信しています。
最初の30投稿の作り方からマネタイズまで具体的に学べます。
PR｜運営：株式会社S.Line
登録前のよくある不安
Q. お金はかかりますか？
A. ソウタのインスタ大学は無料で受け取れます。
動画60時間超・文字40万字以上の教材を、登録者限定特典として無料でお届けしています。
Q. しつこい勧誘や営業の連絡は来ませんか？
A. 配信は学びに役立つ情報が中心です。
合わないと感じたら、いつでもご自身でブロックや解除ができます。
Q. 副業もインスタも初めてですが大丈夫でしょうか？
A. 初めての方に向けて0→1から順番に解説しています。
初めての方にも、専門知識を整理しながら進められる内容です。
Q. 夜勤続きでまとまった時間が取れません。
A. 動画は分割されているので、通勤や休憩などのスキマ時間に少しずつ進められます。
自分のペースで学べる教材です。
読み終えたら、次は発信の準備を
仕事や暮らしの経験を、Instagramでの発信に活かしたい方へ。インスタ大学の一般教材の受け取り方を、公式LINEで案内しています。
LINEでインスタ大学の受取案内を見るこの記事を読んだ人におすすめ
次に読みたい関連記事
LEARNING GUIDE
インスタで人生を変えたいあなたへ
インスタ大学の教材について、LINEで受取案内を確認できます。
LINEでインスタ大学の受取案内を見る※ 受取方法はLINEの案内をご確認ください。
S.Lineの関連サービス
