インスタリールの作り方｜初心者がスマホとCapCutで作る手順と伸びる7つのコツ

「リールを作ってみたいけれど、動画編集なんてやったことがなくて不安」という声は、Instagramを始めたばかりの人からよく聞かれます。結論から言うと、リールはスマホ1台と無料の編集アプリだけで作れます。顔を出さず、手元や商品、料理の過程だけを映す作り方でも成立します。

この記事では、リール作りを「企画」「撮影」「編集」「音と文字」「投稿と見直し」の順に分け、初心者がつまずきやすい点を手順で説明します。編集アプリはCapCutを例にします。

Instagramの仕様に関わる部分は、公式ヘルプの現行の記載に沿って書き、同じ段落に出典を付けています。

なお、この記事は特定の人物の体験談ではなく、手順と考え方をまとめた編集記事です。再生数や収益などの結果を保証する内容ではありません。題材は、手元撮影と相性のよいお弁当レシピを例にしますが、料理以外のハウツー動画にもそのまま応用できます。

作り方は次の5段階です。

1. 撮りたい内容を決め、30秒前後の構成にする
2. スマホを固定し、縦（9:16）で撮る
3. CapCutなどでカット・速度・文字を整える
4. 使える音源を選ぶ
5. 書き出して投稿し、インサイトで次の改善点を1つ決める

リールを始める前に知っておきたいこと

リールはInstagramの縦型の短尺動画機能で、1つまたは複数のクリップに音や文字を重ねて作ります。スマホだけで撮影から投稿まで完結でき、顔出しは必須ではありません。

リールの仕様は更新されることがあります。Instagram公式ヘルプの「Instagramでリールを撮影する」では、1つまたは複数のクリップを組み合わせて、合計で最大20分の動画を撮影・編集できると説明されています。あわせて、3分を超えるリール動画は新しいオーディエンスにはおすすめされないと注記されています。実際に作る前に、最新の記載を一度確認しておくと安心です。

とはいえ、初心者が最初から長い動画を作る必要はありません。後半で説明するとおり、まずは30秒前後に収まる構成で1本完成させることを目標にします。上限が長くなったことと、最初の1本に適した長さは別の話です。

初心者が最初に感じやすい壁

リールを避けてしまう理由は、だいたい次の3つの思い込みに集まります。ひとつは「顔出しをしなければいけない」という思い込みです。

料理、文房具の紹介、手順の解説のように、手元と対象物が映れば成立するジャンルは多く、顔を映さないリールは珍しくありません。

もうひとつは「編集ソフトが使えない」という不安です。CapCutのような無料で始められるアプリでも、カット、速度変更、文字入れ、音楽の追加まで一通りできます。パソコンは必須ではなく、スマホ1台で撮影から編集、投稿まで進められます。

最後は「再生されなかったら恥ずかしい」という気持ちです。最初の数本が思ったほど見られないのはごく普通のことで、数字だけで判断せず、構成や撮り方の改善材料にするほうが現実的です。1本ごとに「どこを直すか」を1つだけ決めて次を作ると、続けやすくなります。

フィード投稿とリールの違い

リールと通常のフィード投稿は、作り方も見られ方も異なります。下の表は、始める前に押さえておきたい違いを、作り手の視点で整理したものです。

観点	フィード投稿（写真）	リール
主な素材	写真（複数枚のカルーセルも可）	縦型の動画クリップ、音、文字
準備の中心	撮影と加工、キャプション	構成、撮影、カット、音と文字の調整
制作にかかる手間	比較的少ない	慣れるまでは多め
音の扱い	基本的に考えなくてよい	音源の選び方や著作権に注意が必要
向いている内容	一枚で伝わる完成写真、まとめ情報	手順や変化、動きで伝わる内容
見直しに使う数字	いいね、保存、コメントなど	再生数、保存、シェアなど（インサイトで確認）

表のとおり、リールは「動きで伝わる内容」に向いています。反対に、一枚の写真で完結する情報や、じっくり読ませたい長めの文章は、フィード投稿のほうが向くこともあります。どちらが優れているかではなく、伝えたい内容に合わせて使い分けるのが基本です。

リール全体を支える発信の考え方は、女性向けのインスタ運用ガイドでも整理しています。

初心者向けの構成テンプレート｜材料から完成までを30秒前後で

最初の1本は、完成した姿を冒頭で見せ、材料、手順、完成の順に30秒前後でまとめる構成が作りやすく、途中でやめにくくなります。

手順を見せるリールは、構成がシンプルなほど完成しやすくなります。ここで紹介する秒数はInstagramの公式な基準ではなく、初心者が迷わず完成させるための筆者の目安です。内容に合わせて前後させて構いません。

30秒前後の基本テンプレート

お弁当レシピを例にした配分は次のとおりです。ほかのハウツー系の内容でも、「結果を先に見せる→材料や道具→手順→もう一度結果」という流れは共通して使えます。

時間の目安	映す内容	意識すること
0〜3秒	完成したお弁当の全体	何の動画かが一目で分かるようにする
3〜6秒	タイトルのテロップ	短く、読み切れる長さにする
6〜10秒	材料を並べたカット	分量を文字で添えると保存して見返しやすい
10〜23秒	調理の手順	早送りを使い、要点の工程だけ等速にする
23〜28秒	お弁当箱に詰める場面	手元がフレームから外れないようにする
28〜30秒	完成形をもう一度	余韻を残して終える

先に完成形を見せる理由は、見る人が「何を見せてくれる動画なのか」をすぐに把握できるからです。冒頭で内容が分からないと、画面をスワイプされやすくなると考えられます。これは筆者の考え方で、特定の数値を根拠にしたものではありません。

材料のカットは短く、分かりやすく

材料を並べたカットは、「何を使って作るのか」が分かると安心して見てもらえるため、省かずに入れます。まな板や木のトレーの上にきれいに並べ、背景は白やナチュラルな色味にまとめると、材料が見分けやすくなります。

分量は「卵2個」「ブロッコリー3房」のように、テロップで短く添えます。保存して後から見返せる動画は、料理系ではとくに役立ちます。

調理の過程は早送りと等速を使い分ける

手順をすべて等速で見せると長くなりすぎます。まずは普通の速さで撮り、編集で早送りにするのが扱いやすい方法です。卵を巻く、ソースをかけるといった見せ場だけ等速に戻すと、単調さが減ります。

最後の完成カットは3秒前後は見せ、お弁当箱を少し傾けて上から撮ると立体感が出ます。ここは「作ってみたい」と感じてもらう場面なので、他の工程より丁寧に撮ります。

スマホだけで撮影する方法｜光・固定・設定の整え方

撮影で効果が大きいのは、自然光、スマホの固定、背景の整理の3点です。特別な機材がなくても、窓際とスマホスタンドで見やすい映像を撮れます。

リール撮影に必須の機材はありません。普段使っているスマホ1台で撮れますし、買い足すとしても、固定用のスタンド程度で十分です。ここでは、手持ちの環境を整えるだけで差が出やすい点を挙げます。

窓際に撮影スポットを作る

お弁当や料理の撮影では、光の質が見た目を大きく左右します。窓から入る自然光は柔らかく、食材の色がそのまま出やすいので、窓際にまな板やお弁当箱を置いて撮ると整った映像になります。

直射日光は影が強く出るため、レースのカーテン越しなど、やわらかく回った光のほうが扱いやすいです。

キッチンの蛍光灯の下では、全体が黄色っぽくなりやすく、料理が実際よりおいしそうに映らないことがあります。可能なら自然光の入る場所に撮影用のスペースを決めておくと、毎回の準備が早くなります。

スマホはスタンドで固定する

手持ちで撮るとどうしてもブレます。スマホスタンドやクリップ式ホルダーで固定すると、映像が安定します。テーブルの端に取り付けて真上から見下ろす俯瞰アングルにすると、手元の動きが見やすく、アカウント全体の見た目も揃えやすくなります。斜めから撮ってもよいのですが、まず俯瞰で統一すると構図に迷いません。

カメラ設定とアスペクト比

iPhoneでは、設定アプリのカメラ項目から動画の解像度とフレームレートを選べます。機種により選べる項目は異なるため、画面に表示される範囲で、高めの設定を選んでおけば十分です。グリッド線を表示すると、被写体の位置や傾きを整えやすくなります。

リールは縦長で撮るのが基本です。Instagram公式ヘルプの「リールのサイズとアスペクト比」では、アスペクト比が1.91:1〜9:16のリール動画をアップロードでき、フレームレートは30FPS以上、解像度は720ピクセル以上にする必要があるとされています。9:16の縦長で撮っておけば、編集時の切り抜きも少なく済みます。

背景と小物を整える

背景に洗剤のボトルや使用済みの皿が映り込むと、生活感が出すぎて見づらくなります。撮る前に片付けるだけで印象が変わります。まな板やカッティングボードの下に無地のシートやクロスを敷くと、背景がまとまります。

キッチンでは、蒸気や油でレンズが曇りやすい点にも注意が必要です。撮影前にレンズをクロスでそっと拭いておくと、ぼやけた映像になるのを防げます。

こうした準備は、慣れれば数分で済みます。撮り直しを減らすための準備だと考え、最初に一度だけ撮影スポットを決めてしまうのがおすすめです。

動画編集の具体的手順（CapCut）

撮影ができたら、次は編集です。ここではCapCutを使った基本の流れを説明します。CapCutは動画編集アプリで、カット、速度変更、文字、音楽といった基本機能を備えています。

アプリの画面や無料で使える範囲は更新されるため、操作の名称が少し違って見えることがあります。公式のヘルプや解説ページも合わせて確認してください。

プロジェクトの作成と縦長設定

アプリを起動したら新しいプロジェクトを作成し、撮影した動画を選びます。リールは縦長なので、画面の比率は9:16に合わせます。横長で撮った動画をそのまま使うと、上下に余白が出たり、切り抜きが必要になったりします。最初から縦で撮るほうが編集は楽です。

不要な部分を切る

撮影した素材には、手がフレームの外に出た場面や、材料を取りに行く間の場面など、不要な部分が含まれます。タイムライン上で切りたい位置に再生ヘッドを合わせ、分割し、不要なクリップを削除します。

CapCutの公式解説「動画を分割する方法」でも、再生ヘッドを合わせて分割する流れが紹介されています。

切るときは、動画全体が目標の長さに収まるかを意識します。余白の多い動画は間延びして見えるため、手が動き出す直前と、動きが終わった直後を少しだけ残す程度に整えるとテンポがよくなります。

速度を変える

調理の工程は早送りにすると見やすくなります。クリップを選んで速度の項目を開き、倍率を調整します。早送りの操作はCapCutの解説ページ「動画を速くする方法」でも確認できます。

見せ場の工程は等速に戻し、完成カットだけをゆっくりにすると、緩急がついて印象が残りやすくなります。ただし、速度変更を重ねすぎると映像がぎこちなくなるため、各クリップにつき1回程度にとどめるのが無難です。

つなぎ目の効果は控えめに

クリップ同士のつなぎ目に入れる場面切り替え効果をトランジションと呼びます。種類が多いため、つい使いたくなりますが、料理のような落ち着いた内容では、効果を入れない直接のカットか、ごく控えめなフェードが合います。

最初はすべて効果なしで揃えておき、慣れてから工程が切り替わる場面だけに入れる、という順番が失敗しにくい方法です。

書き出しと投稿

編集が終わったら書き出します。画質の設定は、撮影時の設定と同じか、それに近いものを選びます。書き出した動画はスマホのカメラロールに保存されるので、Instagramのリール作成画面からそれを選んで投稿へ進みます。

書き出す前に、最初から最後まで通して再生し、文字の誤字、音の大きさ、つなぎ目の違和感を確認します。スマホの小さな画面で見て、読みにくい箇所がないかを見るのが目的です。

Instagramの中で撮影と編集を完結させたい場合は、Instagramの公式ヘルプにあるとおり、アプリ内で複数のクリップをつなげて編集することもできます。外部アプリは必須ではないので、操作に慣れてきたら使いやすい方を選ぶとよいでしょう。

見てもらいやすくするための7つのコツ

7つのコツは、冒頭、長さ、音なしでも伝わる文字、音の選び方、終わり方、ハッシュタグ、継続の順で整理できます。どれも見やすさを整えるための考え方です。

ここでは、リールを作るときに確認しておきたい7つの観点をまとめます。ここでは仕組みの推測には踏み込まず、見る人にとって分かりやすい作りになっているかという視点で説明します。

コツ1：冒頭で何の動画かを伝える

最初の1〜2秒で、何を見せる動画なのかを分かるようにします。お弁当なら完成形の全体、手順なら結果の映像を先頭に置きます。「このあと何が起きるのか」を想像できると、続きを見たくなる人が増えると考えられます。

冒頭の印象は、動画の中でもっとも直しやすい部分なので、最初に見直す価値があります。

コツ2：伝える内容に合わせて短くまとめる

公式ヘルプでは、リールは最大20分まで撮影・編集できる一方、3分を超えるものは新しいオーディエンスにはおすすめされないと注記されています（出典：Instagramでリールを撮影する）。長さの上限は、そのまま「その長さが望ましい」という意味ではありません。伝えたい内容が30秒で収まるなら30秒にし、足りない場合だけ延ばすのが基本です。

短くまとめる作業は、不要な場面を勇気を持って切ることでもあります。「大事だと思って残した場面が、見る人には冗長だった」ということは少なくありません。迷ったら、その場面がなくても意味が通じるかを自問します。

コツ3：音なしでも伝わるように文字を入れる

電車の中やカフェ、夜の寝室など、音を出さずにリールを見る場面は少なくありません。材料名、分量、ポイントなど、重要な情報は文字でも伝わるようにしておくと、音がなくても内容が分かります。文字があると、保存して後から見返しやすくなる面もあります。

コツ4：音源は使える範囲から選ぶ

音源は、Instagramの音源ライブラリを使う方法と、自分の録音したオリジナル音声を使う方法が基本です。使える音源の条件は後半の項で説明します。

トレンドの曲を使えばよいと思われがちですが、使える音源には条件があり、用途によっては使えない曲もあります。まずは条件の確認が先です。

コツ5：最後と最初をつなげる

終わりに完成形をもう一度見せ、冒頭のカットとつながるように作ると、繰り返し見ても自然な流れになります。この構成は、見る人が最後まで見終わったあとで「もう一度確認したい」と感じる場面を作るための工夫です。強引に引き延ばすのではなく、内容が自然に循環する場合に取り入れます。

コツ6：ハッシュタグは内容に合うものを少数

ハッシュタグは、内容と直接関係のある語に絞ります。お弁当の例なら、「お弁当」「お弁当作り」「簡単レシピ」のように、動画の主題と合致するものです。数を増やすことよりも、関係のない語を入れないことを優先します。

最適な個数を示す公式の記載は確認できていないため、この記事では個数の目安は示しません。

コツ7：無理のない頻度で続ける

1本だけ作って終わるより、無理のない頻度で続けるほうが、作り方の改善点が見えてきます。毎日投稿が理想とは限らず、週に1〜2本でも、構成と撮影の型を決めておけば続けられます。投稿の曜日をあらかじめ決めておくと、準備の段取りも組みやすくなります。

ネタが続かないときは、発信ネタに困ったときの考え方が参考になります。フォロワーを増やす流れ全体を見たい場合は、フォロワーの増やし方を扱った記事もあわせて読んでみてください。

BGMなど音源の選び方と注意点

リールの音源には、Instagramの音源ライブラリ、自分で録音したオリジナル音声、他のクリエイターのオリジナル音声があります。使える範囲は用途で異なるため、公式ヘルプで条件を確認して選びます。

音源は動画の印象を大きく左右します。Instagram公式ヘルプの「リールに自分のオリジナル音声や他のクリエイターのオリジナル音声を追加する」では、自分の音源を使ってリール動画を撮影し、それを音楽や他のリールクリエイターのオリジナル音源とミックスできると説明されています。この記事では、音源をこの3つに分けて整理します。

注意したいのは、広告として配信する場合です。公式ヘルプの「Instagramリールを宣伝する」では、宣伝するリール動画ではライセンス音楽は使用できず、Metaサウンドコレクションの音楽など使用料無料の音楽か、オリジナル音源の使用がすすめられています。

通常の投稿だけで使う予定でも、後から宣伝に使う可能性があるなら、最初からオリジナル音声や、使用条件の明確な音源を選ぶほうが手戻りがありません。

音源の種類と使いどころ

音源の種類	特徴	確認したい点
Instagramの音源ライブラリ	アプリ内で選べる。投稿前に試聴できる	宣伝として配信する場合は、ライセンス音源が使えない
自分のオリジナル音声	撮影時の環境音や自分の声を使う	他人の声や著作物が入り込んでいないか
他のクリエイターのオリジナル音声	公開されている音声を選んで使う	公開範囲や利用条件が変更されていないか
CapCutなど編集アプリ内の音楽	編集の流れで追加できる	商用や投稿先での利用条件を、アプリ側の表記で確認する

表の最後の行にあるように、編集アプリ内の音楽は、アプリ側の利用条件に従う必要があります。使える範囲は変わることがあるため、投稿前に確認する習慣をつけておくと安心です。

調理音を活かす選択肢

お弁当や料理のリールでは、切る音や焼ける音そのものが心地よい素材になります。BGMを入れる場合でも、音量を控えめに設定して、環境音が聞こえる余地を残すと、臨場感が出ます。BGMが大きすぎると、文字を読む妨げになることもあります。

音量のバランスは、スマホのスピーカーとイヤホンの両方で確認するのが確実です。どちらでも聞き取りやすい音量に整えておくと、見る環境によって印象が変わりにくくなります。

BGMの雰囲気を内容と合わせる

動画の雰囲気に合った曲を選ぶことも大切です。朝のお弁当作りなら、落ち着いたアコースティックやピアノ系の穏やかな曲が合いやすく、キャラクター弁当のようなにぎやかな内容なら、明るい曲が合います。

明確な正解があるわけではないので、自分のアカウントの雰囲気に統一感が出るかを基準に選びます。

テロップの入れ方と読みやすさ

テロップは音を出せない場面でも内容を伝える手段です。短く、読み切れる時間だけ表示し、背景に負けない色と配置にすると読みやすくなります。

文字は、動画を理解してもらうための補助線です。Instagram公式ヘルプの「リールにテキストや読み上げを追加する」でも、リールにテキストを追加できることが説明されています。

CapCutでも同じように、文字を追加して、位置・大きさ・表示時間を調整できます。

テロップに入れる内容

料理系のリールなら、次のような情報を文字にすると、動画の内容が伝わりやすくなります。

種類	例	入れる場面
タイトル	「彩りお弁当」「5分で作る卵焼き」	冒頭の数秒
材料と分量	「卵2個」「しょうゆ 大さじ1」	材料のカット
調理のポイント	「弱火でじっくり」「焦がさないように」	該当する工程
ひとこと	「今日もおいしくできた」	ラストの完成カット

1画面に入れる文字は、短くまとめます。長い文章を入れると、読み切る前に場面が切り替わってしまいます。1画面に収めたい量の目安は、スマホで見て一息で読み終えられる程度です。

文字の大きさ・フォント・色

リールの多くはスマホの小さな画面で見られます。文字が小さすぎると読めないため、実際の画面で確認しながら大きさを決めます。数値の目安に頼るより、自分のスマホで見て無理なく読めるかを優先してください。

フォントは、丸みのあるゴシック系や、やわらかい手書き風が料理の雰囲気に合うことが多いです。反対に、細い明朝体は背景に溶け込みやすく、小さな画面では読みにくいことがあります。

文字色は白が基本です。白文字に黒い縁取りを付けるか、半透明の背景ボックスを敷くと、どの映像の上でも読みやすくなります。おしゃれな見た目よりも、まず読めることを優先します。

表示するタイミングと長さ

テロップは、映像の動きと合わせて出し入れします。短すぎると読めず、長すぎると退屈に感じられます。編集アプリでは、文字クリップの長さをドラッグして調整できます。実際に再生しながら、読み終えたあとに少し間が残る程度に整えると自然です。

誤字や変換ミスにも注意が必要です。書き出す前に、すべての文字を声に出して読み返すと、見落としに気づきやすくなります。

投稿のタイミングと投稿後の見直し

最適な投稿時間はアカウントごとに異なるため、一般的な時間帯に頼らず、プロフェッショナルダッシュボードのインサイトで自分のフォロワーの動きを確認して決めます。

投稿時間については、「この時間が最適」と断定できる公的な根拠はありません。フォロワーの年代や生活リズムによって変わるため、他のアカウントの例をそのまま当てはめるより、自分のデータを見て仮説を立てるほうが確実です。

インサイトで自分のデータを見る

リールの数値は、プロアカウント（ビジネスまたはクリエイター）に切り替えると確認しやすくなります。切り替えの手順は、公式ヘルプの「プロアカウントを設定する」にまとめられています。

リールごとの数値の見方は、公式ヘルプの「リールのインサイトを見る」で案内されています。プロフィールのリールタブからリールを選ぶと、確認できます。

ここで見られる指標は、アカウントの種類や時期で表示が変わることがあるため、画面に表示されたものを基準にしてください。

見直しに使う指標の整理

見る指標	分かること	次に直す場所の例
再生数	どれだけ再生されたか	冒頭のカットとタイトル
保存数	見返したいと思われたか	材料や分量の文字の出し方
シェア数	誰かに伝えたいと思われたか	内容の分かりやすさ、題材の選び方
コメント数	反応や質問の有無	説明の不足している部分

指標は、順位をつけるためではなく、次の1本の改善点を決めるために使います。1本ごとに直す場所を1つだけ決め、次の動画で試し、数字がどう動いたかを比べます。変える点を絞らないと、何が効いたのか判断できません。

投稿の準備を前もって整える

毎回決まった時間に投稿するのが難しいときは、投稿の予約を使う方法があります。予約の可否や操作は、アカウントの種類や画面の更新で変わることがあるため、投稿画面に表示される項目を確認してください。

制作の流れを「撮影する日」「編集する日」「投稿する日」に分けると、無理なく続けやすくなります。まとめて撮影しておけば、平日は投稿だけで済みます。

投稿直後は、ストーリーズで新しいリールを知らせるなど、自分のフォロワーに見てもらう導線を作っておくと、反応を確認しやすくなります。これは反応を確認しやすくするための工夫です。

収益化を考える場合の条件は、インスタ収益化の条件をまとめた記事で整理しています。副業としての広がりを調べたい場合は、在宅ワークの進め方を扱った記事が参考になります。

よくある質問（FAQ）

Q1. リールは顔出しなしでも作れますか？

はい、作れます。リールは手元や商品、画面の映像だけでも成立します。料理や手順の解説のように、動きで伝わる内容は、顔を映さなくても内容が伝わります。

Q2. 再生数が伸びないときは、まず何を見直せばよいですか？

まず冒頭の数秒を見直します。何の動画か分かるか、文字が読めるか、音なしでも内容が伝わるかを順に確認します。次に、題材が見る人の関心と合っているかを、保存数やコメントなどの指標から考えます。一度に多くを変えず、1本ごとに1点ずつ直すと、改善点が見えやすくなります。

Q3. CapCut以外のおすすめの編集アプリはありますか？

InShot、VLLO、iPhoneに標準で入っているiMovieなどがあります。使い勝手や無料で使える範囲はアプリごとに異なり、更新されることもあるため、各アプリの公式の表記で確認してください。Instagramのアプリ内でも、複数のクリップをつなげて編集できます。

Q4. リールは毎日投稿したほうがよいですか？

毎日投稿が必須とは限りません。無理に頻度を上げて質が下がるより、続けられる頻度で、構成と撮影の型を整えるほうが現実的です。週に1〜2本から始め、慣れてきたら調整します。

Q5. 料理以外にもリールに向いているジャンルはありますか？

手順や変化が動きで伝わる内容なら、ジャンルを問わず向いています。たとえば、収納の整理、メイクの手順、手芸、文房具の使い方などです。共通するのは、結果が見えて、手順が短く示せることです。題材に迷うときは、発信ネタの考え方を扱った記事も参考にしてください。

Q6. リールのサイズやアスペクト比はどうすればよいですか？

縦長の9:16で撮るのが基本です。公式ヘルプの「リールのサイズとアスペクト比」では、アスペクト比が1.91:1〜9:16のリール動画をアップロードでき、フレームレートは30FPS以上、解像度は720ピクセル以上にする必要があるとされています。

Q7. リールの長さの上限はどれくらいですか？

現在の公式ヘルプでは、リールは最大20分の動画を撮影・編集できる一方、3分を超えるものは新しいオーディエンスにはおすすめされないと注記されています（出典：Instagramでリールを撮影する）。仕様は変わる可能性があるため、投稿前に最新の記載を確認してください。

まとめ｜まずは1本、30秒前後で完成させる

ここまで、リールの作り方を企画、撮影、編集、音と文字、投稿と見直しの順に説明しました。大切な点は次のとおりです。

リールはスマホ1台で、顔出しなしでも作れます。最初の1本は、完成形を冒頭に見せ、材料、手順、完成の順に30秒前後でまとめると完成しやすくなります。撮影は自然光、スマホの固定、背景の整理を押さえれば十分です。編集はCapCutなどの無料アプリで、カット、速度、文字、音楽まで行えます。

音源は使える範囲を確認し、文字は短く読みやすく入れます。投稿後は、インサイトの数値を見て、次の1本で直す場所を1つだけ決めます。7つのコツは、見る人にとって分かりやすい作りにするための確認項目です。

完璧を目指して手が止まるより、まず1本作って、見返しながら直していくほうが、上達への近道になります。最初の1本は短く、シンプルな構成で、撮りやすい題材から始めてみてください。

インスタ運用をこれから本格的に始めたい方は、運用の全体像をまとめたガイドから読み始めるのがおすすめです。